Практический семинар Сочинского филиала

24 сентября 2025 г. прошел практический семинар для педагогов- психологов ОО по теме: «Профилактика экзаменационного стресса».

В рамках практического семинара было проведено занятие с элементами тренинга «Как победить стресс». Целью данного занятия была отработка навыков психологической подготовки к экзаменам старшеклассников, обучение способам волевой мобилизации, повышение стрессоустойчивости, обучение приемам самоанализа и мобилизации собственных когнитивных ресурсов для достижения желаемого результата на экзамене и формирование позитивного отношения к процессу сдачи экзаменов.

Были представлены упражнения, которые знакомят учащихся с когнитивными установками, мешающими нормальной сдаче экзаменов, - задача переформулировать нездоровые установки на позитивные.

Программа тренинга включала:

Вводную часть- сообщение ведущего о целях и задачах тренинга, введение в тему.

Основная часть- психотехнические упражнения, игры и приёмы, направленные на решение задач тренинга.

Рефлесия- эмоциональная и смысловая оценка содержания занятия в ходе заключительного обсуждения.