В Крымске обсудили влияние цифровой среды на эмоциональное состояние подростков

15 октября 2026 года педагоги-психологи Крымского филиала ГБУ «Центр диагностики и консультирования» Краснодарского края провели масштабное занятие с элементами тренинга для учащихся 8-х классов МБОУ СОШ №9. Тема встречи: «Влияние цифровой среды на эмоциональное состояние и самооценку». В обсуждении актуальных вопросов влияния социальных сетей на жизнь современного подростка приняли участие 90 школьников.

В ходе интерактивной сессии вместе со специалистами ребята проработали несколько ключевых направлений:

• Экспресс-диагностика. Подростки прошли тестирование и наглядно выяснили, насколько их самооценка зависит от количества лайков и реакций в социальных сетях.
• Теоретический блок. Участники совместно с психологами определили, где проходит грань между безусловной пользой цифрового мира и его потенциальным вредом для психики.
• Практические навыки. Школьники освоили «Технику заземления» - простое и эффективное упражнение, которое помогает вернуться в момент «здесь и сейчас», если онлайн-пространство начинает оказывать психологическое давление.

В финале встречи каждый участник провел личную рефлексию. На стикерах ребята зафиксировали то полезное, что забирают с собой в качестве нового навыка, и честно назвали цифровые привычки, от которых готовы отказаться ради сохранения ментального здоровья. Забота о ментальном здоровье - это фундамент психологического благополучия и основа успешного будущего подрастающего поколения.