Занятие с элементами тренинга в рамках клуба «PROресурс»

30 октября 2026 года Кущевский филиал государственного бюджетного учреждения Краснодарского края «Центр диагностики и консультирования» провел занятие с элементами тренинга для подростков в рамках работы клуба «PROресурс». Тема встречи: «В поисках ресурсов» - была направлена на развитие навыков психологической устойчивости и самопомощи.

В ходе интерактивного занятия участники научились выявлять свои опоры в непростые моменты и сформировали личные «карты ресурсов». Программа мероприятия включала следующие блоки:

• Классификация ресурсов: подростки разобрали теоретические основы, определив разницу между внешними (социальная поддержка, материальные объекты, увлечения) и внутренними (навыки, черты характера, ценности) ресурсами.
• Мониторинг состояния: участники освоили техники самонаблюдения, научившись «считывать» свое психоэмоциональное состояние и оперативно определять, какие именно факторы помогают им чувствовать себя лучше в данный момент.
• Техника визуализации: подростки создали индивидуальный образ «счастливого места» — безопасного внутреннего пространства, куда можно мысленно возвращаться в трудные моменты для стабилизации состояния, успокоения и восстановления сил.
• Составление «карты ресурсов»: итоговым практическим результатом встречи стало создание каждым участником собственной «карты ресурсов» — наглядного перечня личных опор, к которому можно обращаться в ситуациях стресса или эмоционального истощения.

Формат встречи был выстроен бережно и интерактивно. Подростки активно включались в работу, открыто делились своими находками и с интересом апробировали новые способы самоподдержки. Участники отметили высокую практическую значимость встречи и подчеркнули, что умение замечать и использовать собственные ресурсы является важным навыком для успешного преодоления учебных и личностных трудностей.

Кущевский филиал ГБУ КК «Центр диагностики и консультирования» продолжит цикл занятий клуба «PROресурс». График следующих встреч будет опубликован на официальном сайте учреждения.