Практический семинар для педагогов-психологов образовательных организаций Славянского района

25 августа 2022 года в Славянском филиале прошел практический семинар для педагогов-психологов в форме мини-тренинга «Профилактика эмоционального выгорания».

Мини-тренинг начинался с упражнения «Дискуссия», позволяющего настроиться на коллективное общение. Правая сторона круга общения пыталась аргументировать, почему цифра «1», лучше цифры «4». Левая сторона доказывала обратное.

Основная часть мини-тренинга была направлена на актуализацию проблему эмоционального выгорания. Слово «работа» не у всех вызывает отрицательные эмоции. Группа заявила об 1-2 отрицательных моментах в работе: большая нагрузка педагогов (количество часов), переориентировка на другие виды работ в течение дня (незапланированные ранее), конфликты внутри коллектива с родителями и педагогами. Более детально определить проблемную зону каждого участника группы позволило упражнение «Колесо баланса». Участники мини-тренинга рисовали модель соотнесения работы-дома-досуга в ментальности «Как есть на самом деле» и желательную модель, как бы хотелось распределить, находили процентное соотношение работы в жизни действительное и желаемое. У отдельных участников тренинга на работу уходит 60% времени, а норма баланса - 33%.

Также в основной части мини-тренинга удалось набросать список проблем, от которых участники испытывают стресс на работе. При обсуждении были предложены способы преодоления этих проблем. Перевели их из стрессогенных в положительные моменты в работе.

В завершении мини-тренинга участники отрефлексировали возникшие чувства и настроились на нахождение такого ресурса, который будет помогать себя чувствовать комфортнее и спокойнее. Мини-тренинг прошел на высоком эмоциональном уровне.